Test de Estrés Percibido

Si bien el estrés es necesario para enfrentar aquellas situaciones que demandan más esfuerzo y activación. Es importante distinguir cuando se trata de un factor excesivo o patológico. En ese sentido, es importante saber detectar este estrés y ver si se repite de forma innecesaria para poder frenarlo y evitar poner en riesgo la salud y el bienestar. Realiza este test y comprueba cómo está tu nivel de estrés.